6 kwietnia wzięliśmy udział w cudownej akcji. Ogromne podziękowania niesamowitym ludziom ją tworzącym i brawa dla uczestników! Pogoda na zamówienie – nic tylko biegać, spacerować(more…)
IV Marszobieg dla autyzmu
KETO CIASTECZKA Z MASŁEM ORZECHOWYM
Maty do Jogi Ganges Rainbow oraz Joyinme Flow Recenzje
Na zajęciach Jogi najczęstsze pytanie jakie padało to jaką matę wybrać? Wypowiadam się tylko na tematy , które sprawdziłam , znam i wypróbowałam wobec tego(more…)
Must Have na każdą kieszeń do pielęgnacji ciała,twarzy włosów, ochrony przeciwsłonecznej
Odchudzasz się z sukcesem lecz zastanawiasz się jak pielęgnować skórę w trakcie odchudzania? Zewsząd kuszą Cię najnowszą serią kosmetyków mającą Cię odmłodzić, wyszczuplić i w(more…)
Zagraj w zielone czyli bomby witaminowe na energię witalność i błysk w oku
Mamy Luty a więc zima zbliża się już Wiosna – z utęsknieniem czekamy na wiosenne smaki i często czujemy się ociężali po zimowym braku słońca(more…)
Zanim zaczniesz się odchudzać-zadaj sobie te 3 kluczowe pytania aby osiągnąć cel.Podejdź ze spokojną głową i zrealizuj swój cel.
Zanim zaczniesz się odchudzać przeanalizuj te trzy kwestie w Twoim życiu. Następnie stwórz plan treningowy i dietetyczny służący zdrowiu holistycznemu 1.Sen. Ile śpisz? Zaburzony cykl(more…)
Hip Hinge- zmniejsz ból odcinka lędźwiowego.
Po co Ci Hip Hinge? Ćwiczenie to uczy poprawnej mechaniki bioder , która jest ważna zarówno w życiu codziennym jak i podczas treningów. Jeśli zdarza(more…)
Pancakes 2 wersje : Proteinowe i Wegańskie
Poniżej 2 wersje Pancakes. Pierwsza wersja proteinowa . Druga wersja wegańska. Smacznego!!! Pancakes proteinowe: 200 g kefiru 2 jajka Odżywka białkowa 60 g 100 g mąki(more…)
DONUTY ORZECHOWO- KAWOWE Z NUTĄ CYNAMONU
Tłusty Czwartek to tradycja obchodzona przez tysiące Polaków od zawsze. Nie pozwól by dieta i treningi odebrała Ci normalność 😉 Poniżej przedstawiamy Wam propozycję na:(more…)
TRAMPOLINY CAŁA PRAWDA O MIĘŚNIACH KEGLA- CO TO? JAK ĆWICZYĆ? KORZYŚCI WSZYSTKO POPARTE BADANIAMI!
Trampoliny czyli Jumping Fitness to niewątpliwie najpolpularniejsza ostatnio forma odchudzania jak również budząca wiele kontrowersji oraz owiana wieloma przypuszczeniami nie potwierdzonymi żadnymi badaniami. „Skacząć na(more…)
