Hamak daje Ci wsparcie i sprawia, że pozycje, które wydawały Ci się nieosiągalne na dotychczasowych etapach zycia stają się łatwiejsze a Ty czujesz się pewniej.
Rozciąganie stymuluje zarówno ciało jak i umysł, wzmacnia Twoje ciało i wydłuża życie.
Połączenie zmysłowych ruchów z ideą ducha Aloha, fitnessu oraz stretchingu to autorski program, z którym pragnę się z Tobą podzielić abyś poczuła ruch inaczej z dozą przyjemności i troski, akceptacji dla siebie, swojego ciała i tego kim jesteś tu i teraz. Trening aerostretching pozwala na harmonijny rozwój sylwetki i wyrzeźbienie mięśni całego ciała. Docenią go kobiety, które chcą wzmocnić swoją sylwetkę przy jednoczesnym zachowaniu bądź zwiększeniu elastyczności oraz gibkości ciała. Docenią go osoby chcące wzmocnić swoją pewność siebie. Sensualstretching poprzez przesuwanie własnych granic i sensualne podejście nastawione na wyrozumiałość i miłość do własnego ciała uczy akceptacji siebie i swoich możliwości tu i teraz. Świadome kierowanie własną energią , bycie w ciele tu i teraz wszystkimi zmysłami to właśnie sensualstretching. To moment gdy nie boisz się szukać przyjemności w ćwiczeniach, dając swojemu ciału opiekę, troskę i wyrozumiałość. W duchu Aloha. Co to oznacza? Jest to rodzaj nastawienia, z którego słyną Hawajczycy. To stan przyjaznej, spokojnej akceptacji wszystkiego co wypełnia nasz świat. Jednocześnie Duch Aloha jest też potężnym sposobem rozwiązywania wszelkich problemów, osiągnięcia wszelkich celów i uzyskania upragnionego stanu umysłu ciała. Aloha to nie tylko miłość to pełne radości (oha), dzielenie się (alo), oddech życia (ha) tu i teraz (alo).